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善待自己九法

Posted in on 2012-10-15

英文版

 

 

1.你的價值永不改變

每個人都擁有與生俱來的的尊嚴和價值,是神賜予的。當別人沒有相稱地肯定或珍惜你時,你也要強烈意識這種固有價值,這對你很有幫助。

 

2.你並不孤獨!

當你環顧四周,你將發現每個人都會經驗害羞、悲傷、緊張、沉默、忿怒、愚蠢、害怕參與或尬尷。當人們感到自卑時,常有這種表現。每個人都有這些經驗,但你能夠克服它們。

 

3.別與人比較

這是所有自卑情緒的根源。這是非常嚴重的,因為人們總是拿自己最大的弱點與別人最出色的優點比較。每個人總有優劣之處。若接受自己,就不必與人相比。與其互相比較,倒不如發揮所長。這就是說,你應致力發揮你的優點,增強已有的技能,並培養新的技能。如果你尊重自己,別人也會尊重你。

 

4.建立真正的友誼

如要找到好朋友,最好的方法就是先成為別人的好朋友。

 

5.活出真我

為此,你必須認識及忠於你的價值觀。如果你不知道想要什麼,或沒有計劃去獲取你想要的,那麼你將受其他事物吸引,而四處亂闖。

 

6.注意祈禱及靈性的成長

每天祈禱。學習有益於生命的事物。為了保持身心健康,應照顧的靈性需要。

 

7.與父母保持聯繫和溝通

一般來說,父母常是我們忠實的朋友,關心子女的幸福快樂。大多數父母都很有智慧,而且滿載愛心,並在你遇到困難時給你最大的支持。你可以與他們討論你的難題,尋求他們的意見,並為他們祈禱。

 

8.面對你的難題

難題不會因你的忽視而消失,卻會損害個人的自尊。相反,把難題解決,可以提升你的自尊心。

 

9.樂於看見別人成功

欣賞別人的幸福,也會提高自尊心。

 

轉載自:Love and Family, Mercedes Arzu Wilson。