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善待自己九法

Posted in on 2012-10-15

英文版

 

 

1.你的价值永不改变

每个人都拥有与生俱来的的尊严和价值,是神赐予的。当别人没有相称地肯定或珍惜你时,你也要强烈意识这种固有价值,这对你很有帮助。

 

2.你并不孤独!

当你环顾四周,你将发现每个人都会经验害羞、悲伤、紧张、沉默、忿怒、愚蠢、害怕参与或尬尴。当人们感到自卑时,常有这种表现。每个人都有这些经验,但你能够克服它们。

 

3.别与人比较

这是所有自卑情绪的根源。这是非常严重的,因为人们总是拿自己最大的弱点与别人最出色的优点比较。每个人总有优劣之处。若接受自己,就不必与人相比。与其互相比较,倒不如发挥所长。这就是说,你应致力发挥你的优点,增强已有的技能,并培养新的技能。如果你尊重自己,别人也会尊重你。

 

4.建立真正的友谊

如要找到好朋友,最好的方法就是先成为别人的好朋友。

 

5.活出真我

为此,你必须认识及忠于你的价值观。如果你不知道想要什么,或没有计划去获取你想要的,那么你将受其他事物吸引,而四处乱闯。

 

6.注意祈祷及灵性的成长

每天祈祷。学习有益于生命的事物。为了保持身心健康,应照顾的灵性需要。

 

7.与父母保持联系和沟通

一般来说,父母常是我们忠实的朋友,关心子女的幸福快乐。大多数父母都很有智慧,而且满载爱心,并在你遇到困难时给你最大的支持。你可以与他们讨论你的难题,寻求他们的意见,并为他们祈祷。

 

8.面对你的难题

难题不会因你的忽视而消失,却会损害个人的自尊。相反,把难题解决,可以提升你的自尊心。

 

9.乐于看见别人成功

欣赏别人的幸福,也会提高自尊心。

 

转载自:Love and Family, Mercedes Arzu Wilson。